EDUCACIÓN EMOCIONAL

EDUCACIÓN EMOCIONAL 

CONCEPTO: La educación emocional es una innovación educativa que responde a necesidades sociales no atendidas en las materias académicas ordinarias.La fundamentación está en el concepto de emoción, teorías de la emoción, la neurociencia, la psiconeuroinmunología, la teoría de las inteligencias múltiples, la inteligencia emocional, el fluir, los movimientos de renovación pedagógica, la educación psicológica, la educación para la salud, las habilidades sociales, las investigaciones sobre el bienestar subjetivo, etc. Como ejemplo de marco teórico se expone la teoría de la inversión. El objetivo de la educación emocional es el desarrollo de competencias emocionales: conciencia emocional, regulación emocional, auto gestión, inteligencia interpersonal, habilidades de vida y bienestar. La práctica de la educación emocional implica diseñar programas fundamentados en un marco teórico, que para llevarlos a la práctica hay que contar con profesorado debidamente preparado; para apoyar la labor del profesorado se necesitan materiales curriculares; para evaluar los programas se necesitan instrumentos de recogida de datos, etc.

EMOCIONES:

Las emociones son los estados anímicos que manifiestan una gran actividad orgánica, que refleja en los comportamientos externos e internos.Las emociones es una combinación compleja de aspectos fisiológicos, sociales, y psicológicos dentro de una misma situación polifacética, como respuesta orgánica a la consecución de un objetivo, de una necesidad o de una motivación.

EMOCIONES PRIMARIAS

Ira:

La sangre fluye a las manos, y así resulta más fácil tomar un arma o golpear un enemigo; el ritmo cardíaco se eleva, lo mismo que el nivel de adrenalina, lo que garantiza que se podrá cumplir cualquier acción vigorosa.

Miedo:

La sangre va a los músculos esqueléticos, en especial a los de las piernas, para facilitar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta general y la atención se fija en la amenaza cercana.

Felicidad:

Aumenta la actividad de los centros cerebrales que inhiben los sentimientos negativos  pensamientos inquietantes. El organismo está mejor preparado para encarar cualquier tarea, con buena disposición y estado de descanso general.

Amor:

Se trata del opuesto fisiológico al estado de "lucha o huye" que comparten la ira y el miedo. Las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción que facilita la cooperación.

Sorpresa:

El levantar las cejas permite un mayor alcance visual y mayor iluminación en la retina,lo que ofrece más información ante un suceso inesperado.

Disgusto:

La expresión facial de disgusto es igual en todo el mundo (el labio superior torcido y la nariz fruncida) y se trataría de un intento primordial por bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo o escupir un alimento perjudicial .

Tristeza:

El descenso de energía tiene como objeto contribuir a adaptarse a una pérdida significativa 

(resignación).

¿Qué objetivos deberíamos proponernos para ayudar a nuestros niños/as a desarrollar la inteligencia emocional?

• Ayudar a los niños/as a desarrollar una alta autoestima y autonomía emocional.
• Enseñarles a expresar emociones.
• Enseñarles a regular y gestionar sus emociones.
• Enseñarles a reconocer las emociones de los demás.
• Enseñarles a relacionarse de forma asertiva con los demás.
• Enseñarles a mostrar empatía.
• Enseñarles a cooperar.
• Enseñarles a buscar el bienestar por si mismos y para los demás.
• Elaborar un plan de mejora.

Es importante tener en cuenta que para poder enseñar algo, primero se ha de conocer y dominar, por ello es preferible que empecemos conociendo nuestros sentimientos y emociones, solo de esta forma seremos capaces de orientar a los niños/as,  para ello debemos entrenarnos, leer acerca del tema, y realizar ejercicios de auto conocimiento.

CLASES DE EMOCIONES